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miércoles, 7 de enero de 2015

Glúteos de Escándalo: El extraño pero efectivo método brasileño para aumentar glúteos rápidamente


Cualquiera que haya ido a Brasil, sabe perfectamente acerca de la belleza de sus mujeres.

Y aún si nunca has estado en ese país, basta con que hayas visto a través de las noticias imágenes sobre el Carnaval de Río: Mujeres de cuerpos esbeltos moviéndose al ritmo de batucadas en una de las fiestas más grandes del mundo.

Pero algo que llama poderosamente la atención a cualquiera que haya estado en lugares como las playas de Río de Janeiro, es que gran parte de las mujeres tienen traseros firmes y esbeltos.

La pregunta es: ¿Cómo lo consiguen? ¿Por qué es tan común en ese lugar? ¿Cual es su secreto para tener traseros tan impresionantes?

Sofía Santeliz, una viajera que llegó a esas playas, se cuestionó las mismas preguntas e hizo un estudio exhaustivo acerca de cuál era el secreto de las brasileñas para conseguir esos resultados.

Y para su sorpresa, lo que descubrió no se parecía en nada a los métodos “conocidos” o “populares” a los que normalmente se suele echar mano.

Su investigación la llevó a indagar en uno de los eventos más populares de ese país: El Miss BumBum, el cual es un campeonato en el que suelen competir las poseedoras de las mejores “colas” de todo Brasil.

Y luego de entrevistar a una de las candidatas, descubrió que para conseguir resultados extraordinarios ellas…

-No se someten a cirugías.
-No pasan por dietas extremas.
- No están todo el día en el gimnasio, haciendo ejercicios para fortalecer glúteos.

Solo usan métodos naturales y libres de todo riesgo.

Sofía pudo compilar todos los secretos en su nueva publicación, llamada “Glúteos de Escandalo”, el cual ha estado causando un gran revuelo entre cientos de mujeres.

Orgullosamente en una entrevista, Sofía declara: “… debo admitir que al principio incluso yo era un poco incrédula sobre las cosas que iba descubriendo acerca de esta nueva manera de incrementar el tamaño de mis glúteos, pero aun así decidí poner en práctica lo aprendido. Y a pesar de mi escepticismo, los resultados finales fueron que en un mes pude aumentar el tamaño de mi cola 2 centímetros!”

Y para fortuna de todas, este nuevo método para aumentar glúteos está disponible, como se muestra más abajo.

Hemos constatado que ya existen cientos de mujeres satisfechas poniendo en práctica lo que se muestra en “Glúteos de Escándalo”, principalmente porque se trata de un método probado 100% natural, de bajo costo y sin ningún riesgo.

Sin embargo, no todo el mundo está contento con esta nueva publicación: Muchos cirujanos plásticos especialistas en aumento de glúteos han expresado su descontento con autora.

La razón de esto es que algunas mujeres que planeaban someterse a una cirugía y gastar miles de dólares, finalmente optaron por poner en práctica lo que se muestra en “Glúteos de Escándalo”, consiguiendo mejores resultados y dejando a los cirujanos plásticos sin ganancias.

Ante esto, Sofía Santeliz declara: “Me alegra saber que mi nueva publicación esté ayudando a tantas mujeres a tener la cola que siempre han deseado. Es claro que esto iba a generar controversia entre cirujanos plásticos, sin embargo, mi interés siempre fue ayudar a mujeres que estaban insatisfechas con el tamaño de sus glúteos, como yo lo estaba.

Y a medida que mi método vaya haciéndose más conocido, probablemente eso represente el fin de la gluteoplastía”

Para saber más de este novedoso método, visita:
http://bit.ly/gluteosescandalo

viernes, 2 de enero de 2015

Deja de Obsesionarte con tu cuerpo y empieza a ser feliz

Norteamérica educa a sus mujeres con una exagerada obsesión por la imagen,  incluso crearon su propia palabra: ‘ruminating’.




Voy a explicar en que consiste la "rumiación", en español es la imposibilidad en general de separar pensamientos negativos, estimulando la creación
de un círculo vicioso frente a un problema.
Según un estudio, las mujeres pasan 335 horas por año abocadas a su imagen, es decir, casi una hora en promedio por día. Y eso no es todo, lo preocupante de la cifra es que el 60 por ciento de mujeres adultas no se sienten bien consigo mismas por lo tanto llegan los pensamientos negativos sobre la imagen.

Entonces, ¿a que es debido todo esto? Uno de los datos del estudio revela que el 46% de las participantes sienten que las redes sociales las hacen ser más conscientes sobre su apariencia.
La foto de perfil es uno de los males modernos de esta sociedad: hay quienes pueden desentenderse con facilidad de este monstruo, pero existen, también, quienes eligen qué ropa se llevarán de vacaciones a una isla desierta porque luego publicarán sus fotos en una red social.


Susan Nolen-Hoeksema psicóloga y profesora de la Universidad de Yale ha estudiado extensivamente el asunto de la rumiación. En un artículo publicado explicó que “cuando las personas padecen de rumiación en un estado depresivo, recuerdan las cosas negativas que les han ocurrido en el pasado y hasta interpretan situaciones de sus vidas actuales de una forma más negativa y pierden esperanza con respecto al futuro”.


De eso se trata el ruminating, de la imposibilidad de despegarse de un pensamiento que preocupa, de repasar una y otra vez una situación o una idea sin buscar alternativas al respecto, es la obsesión por algo determinado y, muchas veces, este algo es la imagen.

Los datos respaldan que la apariencia encabeza la lista de preocupaciones de demasiadas mujeres. El 78 por ciento de las consultadas en la citada encuesta afirmaron pasar casi una hora dedicadas a su exterior para “sentirse bien con ellas mismas”.

Claro que la solución no es cortar con esto de raíz, sino preguntarse si la única forma de obtener satisfacción personal es a través de la imagen. Si darse un largo baño cuenta como tiempo dedicado a la apariencia o un espacio dedicado a una conexión con una misma y al bienestar. Y también, aprender a convivir con lo que a uno no le gusta de sí mismo: vivimos adaptándonos a las cosas que rechazamos de los demás, que a veces no queda espacio para practicarlo en uno.

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La obsesión por el cuerpo o un estilo de respuesta rumiante con respecto a la imagen corporal es un indicio de la insatisfacción con el aspecto propio y de ansiedad, según un estudio preliminar realizado por el Departamento de psicología de la Universidad de Washington.
Aquí van algunas ideas si te identificas con este patrón, si pasas más tiempo de lo que consideras saludable pensando en tu imagen o si conoces a alguien en esta situación. Recuerda que muchas veces estar tan inmersos en círculos viciosos como estos pueden causar el alejamiento de familia y amigos.

- Distracción: Cuando comienzan las ideas rumiantes sin cesar en tu cabeza y no puedes parar de pensar en la forma que te ves, ¡distráete! El deporte puede ser ideal para desconcentrarte de problemas o puedes elegir una actividad artística como la pintura, que te permita sublimar tus fantasmas.

- Pensamientos positivos: Anótate en actividades que estimulen ideas optimistas y simples en tu cabeza: el yoga o la meditación pueden ser buenas opciones.


 Embellécete también por dentro: Un buen libro, tomar un curso de cine, aprender curiosidades, es decir, nutrir tus conocimientos y, por ende, tu cerebro son formas para no olvidar que lo externo es tan sólo una pequeña parte de tu identidad. A veces la obsesión es con la imagen tan sólo porque es muchísimo más fácil que hacerlo con lo que no nos gusta de nuestra personalidad.


- Acéptate: Pon el foco fuera de lo superficial. Si la obsesión es con tus piernas, desafíalas a correr un 5K y ámalas por dejarte hacerlo. Lo mismo con tu vientre, fue o podría ser un espacio donde germine vida. Algo que no te guste en tu rostro puede ayudarte a ahuyentar a las personas más superficiales, siéndote de gran ayuda en el futuro.


Hazte cargo de tus problemas e intenta abordarlos de modo de ir resolviéndolos poco a poco, corriendo el foco de la ansiedad y la obsesión. Es la única forma para ser más feliz y vivir una vida larga y buena.

¿Qué opinas sobre el ruminating? ¿Lo has vivido alguna vez?


Panqueques De Avena Y Manzana




Receta para 1 porción (De 4 a 6 panqueques pequeños)
Ingredientes

• 6 claras de huevo
• ½ taza de avena (seca)
• 1 cucharada de puré de manzana sin endulzar
• Pizca de canela en polvo
• Pizca de stevia
• 1 manzana, en cubitos
• ¼ cucharadita de bicarbonato
• Spray para cocinar

Instrucciones

1. Primero calienta una sartén hasta que caliente y luego reduce a temperatura media. Después de mezclar todos los ingredientes en una licuadora (salvo la manzana), rocía un poco de aceite en spray para cocinar y pon una cucharada de la mezcla en la sartén.
2. Cuando empiecen a formarse burbujas, pon varios cubitos de manzana encima.
3. Deja que se incorporen antes de voltearlo.
4. Se hacen unos 4-6 panqueques dependiendo del tamaño.

Información Nutricional

Por Porción
  • Calorias: 240
  • Proteina: 28g
  • Carbohidratos: 32g
  • Grasa: 0g